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La obesidad es la acumulación excesiva y generalizada de tejido adiposo en el organismo, que perjudica la salud

La malnutrición en el embarazo puede predisponer al desarrollo de la obesidad en la vida adulta. En Argentina 1 de cada 10 menores de 5 años es obeso, mientras que 4 de cada 10 adolescentes tienen sobrepeso y obesidad, y la tendencia está en aumento. La mitad de los adolescentes en la Argentina son sedentarios.

La obesidad es un factor de riesgo para otras enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo prevenirla?
- Mantener un peso adecuado en el embarazo.li>
- Fomentar la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses e incorporar los semisólidos adecuadamente
- Promover una dieta variada y armónica desde la primera infancia nuevo para evitar el consumo de alimentos industriales (ultraprocesados) con cantidades elevadas de sal, azúcar y grasa.
- Evitar el consumo de bebidas azucaradas.
- Incorporar más verduras y frutas.
- Adecuar las porciones de alimentos.
- Desayunar diariamente.
- Limitar el uso de la televisión y otras pantallas a no más de 2 horas al día.
- Promover hábitos saludables en familia: realizar actividad física diariamente, estar alertas sobre el consumo de alcohol y drogas, promover el consumo de agua, comer juntos en un ámbito de tranquilidad, diálogo y sin pantallas.